❦ ❁ everyday ❁ ❦ 
最近あっという間に時間か過ぎてます
毎日毎日
風のようにあっという間に☆．。．:*･


話は変わりますが、、
皆さん疲れていませんか？
私は疲れ過ぎると疲れを疲れと感じなくなり、妙にハイテンション気味に。
究極のところ、もう、脳が疲れを認識しなくなるんです
これ、結構重症ですよね
私は会社員時代、オーバーワーク気味で体を壊す寸前までいきました。
多分その時は心にも余裕がなかったんだと思います。
頑張り過ぎるあなたへ .｡.:*･(ღ˘⌣˘)❛ั◡❛ัღ)
こうなる前にまず自分の体の声を聞いてほしい。
『一日の終わりに、
今日を精一杯生きた自分を愛おしむ』

自分の手で
自分の体に触れて
目を閉じて深呼吸してみて♡
あなたがあなたに蘇る

『結構頑張ってるじゃん、私♡』

そう思えて眠りにつければ
明日もきっと笑顔で過ごせる！！

もっと自分を愛しんでね♡ (*˘︶˘*).｡.:*♡


ありのままの自分の体と心に向き合い
深呼吸が出来る体になる
“beauty stretch“
ヨガ、ストレッチインストラクター
星野彩

Aya Hoshino Official

三児の母として、自身の経験から、普段はママや妻だけど、一人の女性としても強く、逞しく、そして美しく、しなやかに生きることの大切さとその意味も見い出し、全国のママ達へ訴えかけている。 ママだからこそ輝ける場所がある。 ママだからこそ見える景色がある、と。 ママ目線から教育、音楽、感性にフォーカスし、豊かな心を育む社会構築を目指している。 メディア出演、配信活動をご紹介しています。

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